例年よりも2週間以上早く梅雨明けしてしまいましたね。
暑さが増すと熱中症にかかりやすくなりますので
十分な注意が必要です。ご自愛ください。
今日は、今読んでる本についてお話しさせていただきます。
『空腹が生き方を教えてくれる』 南雲吉則著
『弾力ボディメイク』 チェ・ソンジェ著
2冊とも今話題のお二人の書かれたもので
先日テレビでダイエットについての特集番組があり
その中で紹介されたものです。
興味のある方は、読んでみてください。
内容の評価については後日実体験とともにご報告させていただきます。