今日も腸内環境を良くする方法について
お話します。
皆さんは、普段どのような油（食用油）を
摂っておられますか？
その油は、原液で飲むことができますか？
おそらく無理ですよね。
今からお話しする油は、飲むことができます。
そして腸の中をきれいにしてくれるものです。
亜麻仁油といいます。
私も以前は摂取しておりましたが、昨日お話しした
乳酸菌生成エキスを飲むようになってから摂っておりませんが
低コストで腸内環境が良くなる一品ですので
是非お試しください。
直接飲むことに抵抗のある方は、生野菜のドレッシングとして
使用されてもよろしいかと思います。
健康の第一歩は、腸からですよ。