少し前から夜お風呂に入る前に
２０~３０分程度のウォーキングを始めました。
先日の朝、仕事用のパンツを履こうとしたら
おなか周りが大変きつくなっていました。
とてもショックでした。
体重の増減は、それほどないのに
おなか周りがだいぶ出てきたなと
感じていました。
このまま年老いていくのは嫌なので
一念発起してダイエットを始めました。
目標は、きつくなったパンツが元通りに
履けるようになることです。
さらに体力がついて少しだけ若返りたいです。
あと４か月で５２歳になりますが、
いつまでも若く見えて元気でいたいです。
欲張りかもしれませんが、頑張ります。