身体を温めましょう

今年は、夏から冬に一気に飛んでしまったような

気候ですね。

寒暖の差は、体には堪えますよね。

身体が冷えると具合が悪くなりますので

身体を内部から温めましょう。

いろいろな方法がありますが、

簡単にできる方法として生姜紅茶をお勧めします。

少量の生姜をすりおろし、そこに紅茶を入れて

黒糖か蜂蜜を加えてできあがりです。

生姜は、身体を温める作用がありますので

身体に大変良いです。

一度お試しください。