感染症にご注意

寒さと乾燥する日々が続いています。

そのためインフルエンザやウィルス性胃腸炎などの

感染症が蔓延しています。

息子や娘の小中学校でもインフルエンザが流行し始めました。

皆さんは罹らないようにしっかり予防しましょう。

外出後の手洗い、うがいは言うまでもなく、

身体を冷やさず温める努力をしましょう。

身体を温める有効な方法は、

生姜などの陽性の食品をたくさんとることと

お風呂にゆっくり入り芯から温める方法などがあります。

皆さんなりの体温法を実践して寒い冬を乗り越えましょう。