今日から、健康維持に大切な『腸内環境』
についてのお話をしたいと思います。
まずは腸内がいいとどんなメリットがあるかのお話です。
①肌や髪がきれいになり、若く見られる
腸の中をきれいにすると、みなさんの関心の高い
アンチエイジングが実現します。
②便秘が解消して気分もすっきりします
現代人は、食習慣が良くない傾向にあるので
便秘がちな方が増えています。
そのことで、気分もスッキリしない方が多いようです。
便秘を解消して快適な生活を送りましょう。
③免疫力が上がり、病気にかかりにくくなります
腸の中がきれいになると有害物質を体外に排出しやすくなり
免疫力もあがります。
④うつを改善し、幸せ度がアップします
腸内細菌は、幸せ物質とよばれるものを脳に送ることができます
以上のように腸内環境が良くなるといいことがいっぱいあります。
是非、腸スッキリの生活を送ってくださいね。