梅雨の季節、体調管理にご注意を
こんにちは！院長の押田です。紫陽花の美しい季節に入りましたが、皆さんはいかがお過ごしですか？
６月に入り、じめじめとした時期になりましたね。気温が上がり、湿度が高いと体調を崩しやすくなるので注意が必要です。身体がだるくやる気が起きません。では、どのように過ごせばいいのでしょうか？
私のおすすめは、ミネラルの積極的な摂取です。例えば、良質な（ミネラル豊富）塩をとることがいいですね。私が普段とっている『キパワーソルト』という名のお塩には豊富なミネラルが含まれているので体調管理に最適です。ミネラルウオーターに入れて飲んだり、ゆで卵につけて食べたりしています。
また、梅干しは最強の栄養食品なので積極的に食べるといいと思います。
辛い時期を上手に乗り越えてください。