こんにちは！日々秋らしくなってきましたが、お元気でお過ごしですか？
秋といえば、食欲の秋、芸術の秋などいろいろありますが、私自身はゴルフにはまっています。歯科医師会のコンペや高校の同級生仲間とのプレーを楽しんでいます。皆様も快適な秋を十分楽しんでください。
【健康野菜ジュース】４人分
（材料）
小松菜三束、りんご２分の１個、にんじん３分の１本、
無調整豆乳２００ｃｃ、水１８０ｃｃ、オリゴ糖大さじ一杯、オリーブオイル少々
（作り方）
小松菜、りんご、にんじんをミキサーにかけやすい大きさに適当に切る。
豆乳、水とともにミキサーにかけ最後にオリーブオイルを入れて味を調えて終わりです。
試してみてください。