手作り健康ジュース

こんにちは!日々秋らしくなってきましたが、お元気でお過ごしですか?

秋といえば、食欲の秋、芸術の秋などいろいろありますが、私自身はゴルフにはまっています。歯科医師会のコンペや高校の同級生仲間とのプレーを楽しんでいます。皆様も快適な秋を十分楽しんでください。

【健康野菜ジュース】4人分

(材料)
小松菜三束、りんご2分の1個、にんじん3分の1本、
無調整豆乳200cc、水180cc、オリゴ糖大さじ一杯、オリーブオイル少々

(作り方)
小松菜、りんご、にんじんをミキサーにかけやすい大きさに適当に切る。
豆乳、水とともにミキサーにかけ最後にオリーブオイルを入れて味を調えて終わりです。

試してみてください。