朝起きたときにあごが疲れている…」「肩こりが治らない…」という方、歯ぎしりや食いしばりをしていませんか？
本来、食事以外の時間は、上下の歯は離れているものですが、歯ぎしりや食いしばりがある人は、就寝中や日中でも、無意識のうちに歯と歯を合わせ、大きな力で噛みしめています。
続けていると、歯にヒビが入ったり、あごの骨が溶けて歯周病が悪化することも。
歯ぎしりや食いしばりの有無のチェックポイントをご紹介します！
【歯ぎしり・食いしばりチェック！】
□ 頬の内側に白い線がある
□ 舌の側面にギザギザの歯型がある
□ 歯の噛み合う面が平らに擦り減っている
□ 歯にヒビが入っている
□ むし歯でもないのに噛みしめると歯が痛い
□ 冷たいものがしみる
□ あごがだるい、痛い
□ 歯の詰めものや被せものが取れやすい
□ お口の中にコブがある
□ 肩や首のコリ、頭痛が治らない
いかがでしたか？歯ぎしりや食いしばりがあるかも？と感じた方は早めに歯科医院で診てもらいましょう。
歯やあごの骨への負担を軽減するマウスピースを作ることも可能です。
影響が小さいうちに対処することが大切です！