天気の良い日は外の空気を吸いましょう

桜の季節もあっという間に終わり、厚さを迎える季節に入ります。

世間では、コロナ禍の状況は変わらないという雰囲気ですが、いずれは収束に向かいますので、マインドはポジティブで行きましょう。

健康の基本は、免疫力を下げないことです。

口腔ケアと適度な運動をしっかりしていきましょう。

私も休日には、自宅周辺やときがね湖などを時々ウォーキングします。

足腰をしっかりさせると本当に元気になりますよ。