寒い日でも健康に過ごしてください

寒さとコロナガ続きますね。

こういう時だからこそご自身の身体の事を労わってあげてください。

健康の基本は口の中と腸の中をきれいにしてあげることです。

両方をきれいにすると免疫力が向上します。

更に積極的に歩いて下さい。毎日でなくとも１５分から２０分程度でもウオーキングすると健康になれますよ。

頑張ってください。