明日から１０月に入ります。
今年も残り３か月ですね。
今年の夏は異常な暑さでしたが、
やはり時がたつと涼しくなるのはいつものことで
あの時の暑さを忘れてしまうのが不思議ですね。
最近、ウォーキンングを再開しました。
２~３年前にも行っていましたが、
サボりがちになってやめてしまいました。
ところが１か月ほど前に今まで楽に
履くことの出来ていた仕事用のパンツが
きつくなってしまったことにショックを受けました。
そこで一念発起して夜のウォーキングを始めることにしました。
夕食後、息子の勉強を見てからなので
午後１０時頃になってしまします。
３０分程度、近所を音楽を聴きながら歩きます。
時間と距離がちょうどいいので快適です。
そのためか体の調子も前よりもいい感じです。
これから寒くなるとおっくうになりやすいので
無理のない範囲で続けていきたいと思います。