健康診断

午前中に病院にて年に１度の健康診断を実施してきました。

いつもながら血圧が高いのが気になりました。

私は、昔から血圧が高い方なので

仕方ないのですが今後の課題となりそうです。

健康のために、食生活に気を使い、

適度な運動をしています。

もちろん効果のあるサプリメントを飲んだりもしています。

それでも完璧とは言えないのがちょっとがっかりです。

再度自分のからだを見つめなおして

来年の健診では、血圧が正常値になるようにしたいです。

ちょっと欲張りですかね。

頑張ります。