キラキラとした陽射しと爽やかな風が心地よい５月になりました。皆さんはいかがお過ごしですか？
私は花粉症の季節が終わり、やっと体調が良くなってきました。
ところで私は以前から血圧が高い方です。薬を飲むほどではないのですが、将来大病を患わないための対策を取っています。一つは、生の玉ねぎの摂取です。生の玉ねぎをスライスして、市販のカンタン酢に漬けたものを食事の時やお酒のおつまみとして食べています。それから「ヒュウガトウキ」というお茶を飲んでいます。これは、インターネット通販で購入できます。興味があったら試してみてください。
日頃から大病を患わないための生活習慣は大切なので、皆さんも心がけていただければと思います。
