蒸し暑い季節がやって来ましたが、皆さんはいかがお過ごしですか？
五月から各地で最高気温２５度を超えるような日々が続いています。
温暖化の影響で年々気温が上がっています。気温だけでなく湿度が高いと熱中症にかかりやすくなりますので、日頃からご注意いただくのがいいと思います。
熱中症で怖いのは、重篤な脱水症状になってしまうことです。水分補給だけでなく適度なミネラル補給が大切です。ご自分なりの対策をお持ちいただくことがいいと思います。
私は、適度な塩分（ミネラル豊富な塩）の摂取やサプリメントなどで健康維持を行っています。
