７月に入り夏らしくなってきましたが、皆様はお元気でお過ごしですか？
今年の夏は、猛暑が予想されています。
今皆さんはコロナ対策のために日常的にマスクをされていると思います。
しかしながら、必要のない所では外して新鮮な空気を吸うようにしてください。マスクをし続けることの弊害も考慮してください。
マスクをやりすぎると新鮮な空気を体内に入れることができず正しい換気ができません。
また、体温調節がうまくできないために熱中症にもかかりやすくなります。
熱中症予防におすすめの飲み物としては麦茶かミネラルウオーターがいいです。
お水にはレモンを少量絞って飲むと健康にもいいですよ。
ちなみに私はこのレモン水を食事の際に日常的に飲んでいます。
今夏は、厳しい季節になりそうですね。くれぐれもご自愛ください。
６月に入りましたが、皆様はお元気でお過ごしですか？
梅雨どきは安定しない気温や気圧のせいで体が重たく感じませんか？
雨がちな毎日で気分がどんよりする方も多いのではないでしょうか？
かく言う私も、この時期は大の苦手。
湿度が高く蒸し暑いため、疲れが溜まりがちです。
そこで最近取り入れているのがバスタイムの入浴剤。
炭酸入りや好きな香りのものを選んで入浴タイムを楽しんでいます。
血行を促進してしっかり汗をかくと体調が良いですよ。
梅雨どきには特にオススメです♪
爽やかな季節がやってきましたが、皆さまはお元気でお過ごしですか？
今年に入って新型コロナウイルスの感染・蔓延で世の中は混とんとしています。
皆さまも不自由な生活を強いられて心身ともにお疲れが出ている頃ではないでしょうか？
そこで少しでもお元気でいただくためのお話をしますね。
大切なことはご自身の命を自分自身の力で守っていくことだと思います。
世間で伝えられている感染予防対策を行うとともにご自身のウイルスに対する免疫力をあげる努力をしてください。いくつかご紹介します。
①日中時間があれば歩いてください（紫外線はウイルス対策に効果があります）
②腸内環境を良くしてください（アルベックス、長沢オリゴの摂取）
③ビタミンＤの摂取等。
『自分の身体は自分で守る』で頑張りましょう。
陽ざしも暖かくなり、すっかり春らしくなってきましたが、皆さまはお元気でお過ごしですか？
３月４月は、皆様がワクワク、ドキドキする時期なのに新型コロナウイルスの流行で世の中は混沌としています。
当初は、早期の解決を期待しておりましたが思いもよらぬ方向に進んでしまっていますね。
これからのことを考えますと不安要素しか浮かびません。
しかし、人類は様々な危機を幾度となく乗り越えてきました。
皆様が一様に協力しあってこの難局を打破できることを祈りたいです。
当院でも皆様の健康を守るための最善の努力をこれからもスタッフ一同行ってまいりますので共に頑張っていきましょう。
『身体の健康は、お口から』
空気が少しずつ春めいてきましたが、皆さまはお元気でお過ごしでしょうか？
今年になって世界を震撼させている新型コロナウイルス、皆様はどのような対策をされていますか？
私は、正しい情報を収集してより健康状態を高めることを主眼に日々生活しています。
また、この時期は花粉症により体調を崩しやすくなりますので万全の対策で臨んでいます。
現在私が取り組んでいることをお話しします。ポイントは、腸内環境の改善です
。①アルベックスというサプリメント
②エクストラバージンオリーブオイルにレモンを入れる
③長沢オリゴの摂取
を日々実施しています。
以上の３つの方法で体調がよく、花粉症状も軽く済んでいます。
もちろん、感染症対策にもなりますから継続的に行うことに意味があります。
詳しくは、来院時に私に直接お尋ねください。
とにかく不安なこの時期を正しい情報の収集と対策で乗り切って下さい。
寒さ厳しい折、皆さまはお元気でお過ごしでしょうか？
令和２年もあっという間に１か月が経過してしまいました。
昨年末に台風被害による屋根工事を行い、漸く工事が終了し足場が外れました。
ほっとしています。
先日口腔がん検診についてのセミナーに参加してきました。
昨年は堀ちえみさんの口腔がんの報道以来、口腔がんについての関心が皆さんに高まりました。
大切なことは、早期に発見することです。
現在は、簡単な方法でがんを見つけることができます。
いたずらに不安や恐怖を抱かずに専門医にご相談ください。
当院でもお役に立てることがあります。
今月よりお口の乾燥を改善するサプリメントを販売しています。
一度お試しください。『うるおいスマイル』です。
今年もスタッフともども、よろしくお願い申し上げます。
皆様の年末年始はいかがでしたか？
当院では、年末ぎりぎりまで屋根工事が行われていました。
お正月には、家族４人でゆっくり過ごし、英気を養うことができました。
今年の仕事への誓いを立てました。
まもなく開業２９年目を迎えますが、更なる精進を重ね患者の皆様の健康維持に貢献できるよう頑張ってまいります。
お子さまの口呼吸を治しませんか！
最近のお子さまは、鼻呼吸ができず様々な疾患にかかりやすくなっているようです。
一因は、上顎の発育不良にあります。
もちろん歯並びやかみ合わせにも影響が出ます。
ある装置を使用して上顎の成長を促すと歯並びがよくなり、健康になれます。
詳しくは、ご相談ください。
今年最後の月になりましたが、お元気でお過ごしですか？
今年は、激動の一年でしたね。
元号が３０年ぶりに変わり、新たな時代が始まりました。
期待に胸を躍らせた方も多かったのではないでしょうか？
私自身もそう思っていました。
ところが、九月の台風１５号を皮切りに秋は自然災害に翻弄される生活を余儀なくされました。
本当に残念なことです。
被害に遭われた皆様には、改めてお見舞い申し上げます。
当院でも１２月は、屋根を中心に修繕を行います。
令和元年も残りわずかです。寒い季節で体調を崩しやすくなります。
くれぐれもご自愛ください。
来年も当院スタッフは精進を重ね、皆様の健康のお役に立てるよう努力してまいります。
引き続きご愛顧くださいますようよろしくお願いいたします。
日に日に寒くなってきましたが、皆さまお元気にお過ごしでしょうか？
９月、１０月と千葉県では、自然災害が連発しました。
かつて経験したことのない事態に皆さんも大変困惑されたことだと思います。
早く心配のない日常生活を取り戻したいところですね。
『レモン水ダイエット』
私は、最近レモン水ダイエットを始めました。
１リットルのお水にカットしたレモン１個を入れておくだけです。
食事の時のお茶がわりや仕事の合間に少しずつ飲むだけです。
デトックス、脂肪燃焼、ストレス解消などの効果があるそうです。
大変飲みやすくて美味しいので皆さんも続けられると思います。
是非お試しください。
今年も残り２か月、元気にお過ごしください。
すっかり秋らしくなってきましたが、皆さまはお元気にお過ごしですか？
先月、未曽有の被害をもたらした台風１５号が千葉県内を襲いました。
皆様のお宅も少なからず影響を受けたこと思います。
長期間にわたるインフラのストップで大変な生活を強いられたがたくさんおられます。
本当に辛く苦しかったことだと思います。改めてお見舞い申し上げます。
当院では、比較的早い復旧でしたので休診になったのは２日間のみで運がよかった方だと考えています。
ただし、思った以上に建物（屋根）被害がありこれから年末にかけて修復工事を行うことになりますのでご迷惑をお掛けすることになるかもしれませんが何卒ご容赦願いたいと思います。
今後の皆様の日常生活が無事に平穏に過ごされますよう祈念いたします。