院長日記

新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い申し上げます。

さて、皆さんは、初詣に行かれましたか？私は３が日に浪切不動尊に参拝に行き、今年１年の仕事における誓いと家族の安全を祈願してまいりました。清々しい気持ちで仕事ができるよう精進致します。

さて今年も、笑顔の多い一年にするために、全身の健康に繋がるお口の健康に十分注意していきましょう！

私たちが皆さまのお口の健康づくりを全力で応援します♪

今年も残すところあとわずか。皆様にとって２０１８年はどのような年でしたか？

おしだ歯科医院では、新しいユニットチェアを導入し、ライン予約のシステムを取り入れました。

その結果昨年を超える患者様の来院がありました。本当にうれしいことです。皆様に深く感謝申し上げます。

これからも皆様のお役に立てる歯科医院作りを目指して、いろいろなことに精進し、有意義な情報提供などもおこなっていく予定です。

　世の中は、クリスマスモード、お正月モードに入り、１年で最もワクワクする時期になります。

皆様も健康にご留意いただき楽しい年末年始にしてください。

こんにちは！日々秋らしくなってきましたが、お元気でお過ごしですか？

秋といえば、食欲の秋、芸術の秋などいろいろありますが、私自身はゴルフにはまっています。歯科医師会のコンペや高校の同級生仲間とのプレーを楽しんでいます。皆様も快適な秋を十分楽しんでください。

【健康野菜ジュース】４人分

（材料）
小松菜三束、りんご２分の１個、にんじん３分の１本、
無調整豆乳２００ｃｃ、水１８０ｃｃ、オリゴ糖大さじ一杯、オリーブオイル少々

（作り方）
小松菜、りんご、にんじんをミキサーにかけやすい大きさに適当に切る。
豆乳、水とともにミキサーにかけ最後にオリーブオイルを入れて味を調えて終わりです。

試してみてください。

まだまだ暑い日が続きますが、皆様はお元気でお過ごしですか？

　今年の夏の暑さは異常でしたね。体調を崩された方も多かったのではないでしょうか？

皆様は、お出かけされましたか？

私は、お盆中に家族で北海道旅行（道東）をしてきました。

旅行中はほとんど雨で天候には恵まれませんでしたが、北海道の大自然や野生の動物（蝦夷鹿やふくろう）に出会うことができて楽しい旅行になりました。

また、今回の旅行では偶然にも大学時代の友人夫妻と偶然再会し現地で１日一緒に観光しました。嬉しいハプニングでした。

暑さが和らぎ涼しくなると飲食が楽しくなります。

体調を整えてお過ごしください。

おすすめの野菜ジュースのレシピをコピーしたものが待合室に置かせていただきますので、良かったら試してみてください。

歯周病の改善、予防の助けにもなりますよ。

いよいよ夏本番ですね。今月はお盆があるので、久しぶりに親類が集まるというご家庭も多いのではないでしょうか？

先月、お話させていただいたブラキシズム（歯ぎしり）の続きです。

一般的なブラキシズム対策は、夜間就寝中にマウスピースを入れることです。これにより上下の歯が直接当たらなくなるので歯や歯周組織にかかる負担が軽減されます。

また、それまでに発症していた症状が緩和されやすくなります。

過度のブラキシズムは、万病の元と言っても言い過ぎではないと思います。

お心当たりの方は是非ご相談ください。

まだまだ、暑い日が続きそうですね。

お体ご自愛下さい。

熱中症対策についての情報を待合室に掲載してありますので参考になさってください。

　毎年新年度になると、各学校で歯科検診があり、中学３年生と小学６年生のむし歯がなく永久歯がきれいに生え揃っている生徒さんが男女１名ずつ選出されます。

６月に山武地方学校保健会と山武郡市歯科医師会主催による歯の審査会（コンクール）に学校代表で出席していただくのですが、どの生徒さんも明るくさわやかで、お口の中だけではなく心と身体も健康でいるのだなと毎年感じます。

もし乳歯がむし歯になってしまっていても、放置せず、その後に生えてくる永久歯のためにお口の中を清潔に保つのが大切だと思います。

 いよいよ、暑い夏がやって来ますが、皆さんの体調管理は万全ですか？

最近、噛み合わせ（ブラキシズム）が原因で不調を訴える患者さんの来院が増えているように思われます。皆さんは、ブラキシズムと言う言葉をご存知ですか？狭い意味では歯ぎしりですが、本来は無意識におこなわれる上下の歯の強い接触のことを言います。

ブラキシズムが過度に行われると歯や歯周組織などに過重な負担がかかり、様々な症状を引き起こすと考えられています。

歯がしみる、噛むと痛い、肩こり、腰痛など全身におよぶものもあります。

ブラキシズムの原因の一つは、肉体的精神的ストレスだと考えられています。本来は生理的な行為の一つなので悪いことではないのですが、過度に行われると弊害が出てきてしまいます（次回に続きます）

梅雨の季節、体調管理にご注意を

こんにちは！院長の押田です。紫陽花の美しい季節に入りましたが、皆さんはいかがお過ごしですか？

６月に入り、じめじめとした時期になりましたね。気温が上がり、湿度が高いと体調を崩しやすくなるので注意が必要です。身体がだるくやる気が起きません。では、どのように過ごせばいいのでしょうか？

　私のおすすめは、ミネラルの積極的な摂取です。例えば、良質な（ミネラル豊富）塩をとることがいいですね。私が普段とっている『キパワーソルト』という名のお塩には豊富なミネラルが含まれているので体調管理に最適です。ミネラルウオーターに入れて飲んだり、ゆで卵につけて食べたりしています。

また、梅干しは最強の栄養食品なので積極的に食べるといいと思います。

　辛い時期を上手に乗り越えてください。

一年のうちで私が最も好きな季節が到来しました。皆さんはいかがお過ごしですか？

　スギ花粉症の時期が終わって、私にとって過ごしやすい季節になりました。ゴールデンウィークは楽しく過ごされましたか？我が家では、家族全員のスケジュールが揃う日がありませんでしたので遠出をせず近場で過ごしました。

　４月からＬＩＮＥシステムを導入、診療時間外の予約を行うことが可能となりました。また、患者の皆様に直接メッセージを行うことができますので医院からのお知らせや定期検診のご案内などを行うことができますので是非ご登録いただきご活用ください。

この間まで寒い寒いと思っていたのに、早いもので桜もあっという間の開花で本格的な春到来です。

年度初めということで新生活を迎えた方も多いのではないでしょうか？我が家では、長男長女がそれぞれ高校・中学を卒業し新生活をスタートさせています。頑張って欲しいと思います。

当院では、患者の皆様へのサービスとしましてＬＩＮＥによる予約システムを開始する予定です。このサービスを活用していただくと、２４時間いつでも当院への予約を行うことが可能となります。また、当院からのお知らせや定期検診のご案内などをさせていただくこができるので今まで以上に密なつながりを持つことができます。是非ご活用ください。ＬＩＮＥ開始後に別途ご案内させていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。