2013年 7月 の投稿一覧

朝の8時頃、中2の息子から電話がありました。

いつもの事ですが、忘れ物をしたとのこと。

給食のときに使う箸を忘れてしまったそうで、

取りもとりあえず家着のまま車に乗って

息子の通っている中学校まで出かけていきました。

校門の前で息子が待っていると思いきや

校長先生をはじめとした先生方が校門前に

ずらりと並んで生徒を出迎えていました。

息子を探してみましたが、近くには見当たらず

仕方がないので校門前にいらした担任の先生に

事情を告げ忘れ物の箸を息子に渡してくださいと

お願いいたしました。

先生には、ついでにきつく叱っておいてくださいと

お願いしておきました。

脳天気な息子にはいつも困らされてばかりいますが、

今日は赤っ恥でした。親ばかですね

今日は、お休みで特別な用事がなかったので

ゆっくりと自分の時間を持つことができました。

午前中は、かかりつけの治療院にでかけて

身体をリセットしてきました。

何といっても身体が資本ですから

身体のケアは怠れません。

午後からは映画を観に行きました。

映画についてのコメントは上手ではないので

良いお話はできませんが、ストーリーが単純明快で

後味のすっきりする映画だったので私は好きです。

過去のシリーズもDVDで観ていますので

大変良かったと思います。

次回は、ブラッドピットのワールドウォーZ

を観たいと思っています。

久しぶりに自分ひとりの時間をゆったり過ごすことが

出来て良かったです。

今日も腸内環境を良くする方法について

お話します。

皆さんは、普段どのような油（食用油）を

摂っておられますか？

その油は、原液で飲むことができますか？

おそらく無理ですよね。

今からお話しする油は、飲むことができます。

そして腸の中をきれいにしてくれるものです。

亜麻仁油といいます。

私も以前は摂取しておりましたが、昨日お話しした

乳酸菌生成エキスを飲むようになってから摂っておりませんが

低コストで腸内環境が良くなる一品ですので

是非お試しください。

直接飲むことに抵抗のある方は、生野菜のドレッシングとして

使用されてもよろしいかと思います。

健康の第一歩は、腸からですよ。

健康維持のための第一歩は、解毒です。

体の中に溜まった毒を体外に排出しましょう。

それだけでも身体本来の機能が働き、

健康へと導かれます。

では、具体的方法について

私が行っている誰でも簡単にできる方法をお話しします。

毎日一本『アルベックス』というサプリメントを飲むだけです。

アルベックスは、良質な乳酸菌を大豆（豆乳）の中で

熟成してできた乳酸菌生成エキスです。

私は、アルベックスを摂りはじめて数年経過しますが、

毎日の便通が良くなり肌の状態も良くなりました。

もちろん体調は絶好調で疲れ知らずの毎日を送らせていただいております。

皆様も是非一度お試しください。

連日、ものすごい暑さが続きますね。

今日は、暑さ対策としてご家庭でできる

ミネラル補給について話します。

コップ一杯の水にキパワーソルトという

良質の自然塩を少量入れて飲んでみてください。

少量でも十分なミネラル補給ができるので効果があります。

キパワーソルトは、インターネットで簡単に購入できます。

是非一度お試しを！

梅雨明けとともに暑さの厳しい季節に突入。

今日の報道でも熱中症でダウンされた方が

たくさん出たそうです。

脱水によるミネラル欠乏が熱中症なので

日ごろから意識してミネラル補給を行いたいものです。

私は、サプリメントでミネラルを補給しております。

身近な方法としては、ミネラルウォーターに

自然塩を少量入れて飲むことをおすすめいたします。

また、わかめやひじきなどの海藻類をたくさん摂ることも

有効だと思います。

ご自愛ください。

7月26日の午前中は、山武市成人歯科検診に出席するため

休診とさせていただきます。

午後からは、通常の診療をいたします。

例年よりも2週間以上早く梅雨明けしてしまいましたね。

暑さが増すと熱中症にかかりやすくなりますので

十分な注意が必要です。ご自愛ください。

今日は、今読んでる本についてお話しさせていただきます。

『空腹が生き方を教えてくれる』　南雲吉則著

『弾力ボディメイク』　チェ・ソンジェ著

2冊とも今話題のお二人の書かれたもので

先日テレビでダイエットについての特集番組があり

その中で紹介されたものです。

興味のある方は、読んでみてください。

内容の評価については後日実体験とともにご報告させていただきます。