院長日記

以前 『健康メッセージ 2009』というタイトルで患者さん向けに

10ページ程度の小冊子を出させていただいたことがあります。

私の健康観について書かせていただいたものですが、

多くの人に読んでいただきある程度の評価をいただきました。

そこで今回はその改訂版として『健康メッセージ 2014』を前回のものを

改良して皆様にお届けしたいと思います。

          【 はじめに 】

  　　人生において『命を守ること』以上に 大切なことはありません

もともと私は、病弱で産まれ身体の弱い人間でした。

30代前半までは、それほど健康に気を使うこともなく過ごしてきました。

そのためか体調もすぐれず年中不調を訴えていました。

このままでは良くないと思い、自分の身体の不調を治すには

どうすればいいのかの勉強を始めいろいろなことを実践してみました。

上手くいったものもありましたが、自分のピントがずれていたのか

思うような効果は得られませんでした。

しかし、健康本を何十冊も読んでいくうちにあることが見えてきました。

またいろいろな人との出会いもあり良い情報を得ることもできました。

健康に対する貪欲な気持ちが良い情報やいい人との出会いを生んでくれました。

これから何回かに分けて私の持ち得る健康情報を書かせていただきますので

どうか最後までお読みいただき良いと思うことは実践して下さい。

そして本当の健康を手に入れて下さい。

新しい年が始まり、仕事の方も順調にスタートしました。

今年は、お蔭様で例年よりも患者さんの来院数が

多いように思われます。

本当にありがたいことです。

今年の院長日記では、少しずつ私の考えている

【健康観】についてお話をさせていたくつもりです。

興味のある方は、ときどきご覧いただけると幸いです。

いつまでも健康で楽しく生活していきましょうね。

本日、２０１４年の仕事始めでした。

初日からたくさんの患者さんにご来院いただきました。

本当にありがたいことだと思います。

初日ということで予約はそれほど入っていなかったのですが、

急患の患者さんの来院があり

身の引き締まる思いで仕事ができました。

今年もいい年になる予感。

ありがとうございました。

新年あけましておめでとうございます

昨年は、皆様にとってどんな年でしたか？

今年は世の中の景気も良くなりつつあるそうです。

皆様にとっても素晴らしい年になることでしょう。

本年は４日より診療いたします。

昨年以上に患者の皆様の歯の健康の維持に

貢献できるよう精進してまいります。

今年１年どうぞよろしくお願い致します。

今年の診療は２８日をもって終了いたしました。

１年間、本当にありがとうございました。

おしだ歯科医院にとって今年もいい年になりました。

これもひとえに患者の皆様とスタッフのお蔭です。

来年も皆様方に支持される歯科医院作りに精を出したいと思います。

よろしくお願いいたします。

２０１４年が皆様にとって素晴らしい年になりますように！

皆さんは、クリスマスイブをどのように過ごされたのでしょうか？

我が家では、昨日ホームパーティーをしたので

今日は特別なことはしませんでした。

子供へのプレゼントはあらかじめ子供たちに

好きなものを買わせましたが、

今晩枕元に置いておきます。

あくまでもサンタさんからのプレゼントということで。

事実はわかっていても夢は持ちたいですね。

１歳の甥と４歳の姪のお誕生日会を妻の実家で

行いました。

子供の成長の速さを実感します。

子供の純粋さや朗らかさには、本当に癒されますね。

楽しい１日でした。

皆さんは、良く噛んでいますか？

読む噛むことのメリットについてお話しします。

良く噛むと唾液がたくさん出ます。

唾液には歯やお口の中を守る効果があります。

逆に唾液が出ないとむし歯にかかりやすかったり、

口の中が荒れたりしますよ。

お子様の場合、良く噛まないと

顎の成長が促されないので歯並びに影響が出やすくなります。

また、今はやりのアンチエイジングとの関わりもありますよ。

良く噛むことで口の周囲の筋肉が使われるので

顔のお肌にも関係してきますよ。

では、毎日意識して噛むようにするには

どのような対策を行えばいいでしょうか？

私のお勧めはするめを毎日少し噛むことです。

するめは、噛みごたえもあり、味わいもいいと思うので

是非お試しください。

今年も余すところ1か月を切りました。

1年間ありがとうございました。

今年の振り返りとして、健康維持のための

チェックポイントについてお話しします。

①口の中　②腸の中　③身体の歪み

この3点において大きな問題がなければ

概ね健康だと思います。

①口の中の管理は、いたって簡単です。

　自分で見えるところは、ご自分なりの口腔ケアを行い、

　それ以外の箇所は、かかりつけの歯科医院にて

定期的にマウスクリーニングを行ってもらってください。

②腸の中は、自分では見ることができません。

　私は腸内環境を整えるサプリメントを毎日摂取しています。

　腸の中がきれいだと体調もよいですし、また、お肌の状態が良くなります。

　美肌やアンチエイジングに興味のある方は是非実践してみてください。

　我が家では家族全員で行っています。

以上が私が考えている健康チェックのポイントです。

参考になさってみてください。

③身体の歪みは、自分ではなかなかわかりません。

　しかし、不調のある方には必ず歪みがあるそうです。

　是非一度専門家に診ていただくといいですよ。

先日職場体験に来られた中学生と学校から

お礼のお手紙が届きました。

ご丁寧に直筆で書いてありました。

私たちはそれほど大したことをしてあげられなかったのに

心のこもったお手紙を拝見して大変うれしい気持ちになりました。

中学生の彼女にとっては貴重な経験なのだと思います。

こちらも受け入れて良かったと思っています。

彼女のこれからの人生が実り多いものあって欲しいなと

願うばかりです。